九型人格是什么？
在本文中，我想谈谈九型人格作为我们自己和客户的工具。
我逐渐意识到，九型人格不仅仅是一种心理学工具，用于研究人格，也是一种精神工具，用于研究我们的 超人格，我们伟大的自我超越并包含了我们的小我。
从这个意义上说，它既可以作为一种工具，让我们现在过上更健康、更充实的生活，也可以慢慢挖掘我们的更大潜力。
我将大量引用 九型人格的智慧 由唐·里索 (Don Riso) 和拉斯·哈德森 (Russ Hudson) 撰写的这本书深入探讨了这一主题。
我们用来理解自己和周围世界、表达自己、捍卫自己、处理过去、预测未来、学习、欢乐和爱上的主要过滤器是我们的性格类型。
唐·里索和拉斯·哈德森
发现你的类型
我发现，发现我们的 人格类型 可以使许多迄今为止无意识的习惯、行为、信仰和自我形象方面变得有意识。
我们的类型告诉我们：
我们如何看待世界，
我们做出的选择以及原因，
我们的价值观，
我们的动机，
我们对待他人的方式 并强调.
最重要的是，它向我们展示了我们一生中心理保持稳定的各个方面。
它还能让我们了解自己的防御机制以及弥补童年创伤的方法。我们的性格很大程度上是对我们童年反复遭遇的困难做出的反应。
我们采用并自动化了一小部分行为来应对这些情况。我们现在是特定应对机制的专家，而这种机制如果过度使用，就会成为我们人格的核心功能障碍。
因此，从心理学的角度来看，九型人格疗法：
揭示我们的应对机制，
揭示出我们心理中那些让我们陷入困境的方面，
向我们展示了我们的局限性“当我们认同个性时，我们就会满足于比实际更差的东西。”
帮助我们看清我们的模式，我们经验中最能认同的部分，并开始慢慢释放它们。
将自己认定为九种性格类型之一可能会带来革命性的变化。我们可能会在一生中第一次看到我们生活和行为方式的模式和总体原理。很多时候，我们就像是一个三岁的孩子在为我们做出许多重要的人生决定。一旦我们理解了我们人格机制的本质，我们就可以开始选择是否认同它们。
唐·里索和拉斯·哈德森
九型人格是什么？ 精神影响
Riso 和 Hudson 写得非常精彩，说明了九型人格疗法也是一种精神追求。让我分享一些引言：
通过帮助我们看到我们陷入了多么深的恍惚状态，以及我们与本质的疏远程度， 九型人格让我们深入探究我们真实身份的奥秘。九型人格的核心是一种普遍的洞察力：人类是物质世界中的精神存在，但却神秘地体现着与造物主相同的生命和精神。九型人格向我们传达的核心真理是，我们不仅仅是我们的个性……除了个性之外，我们每个人都存在于一个巨大的、很大程度上未被认识的存在或存在感中……尽管我们已经忘记了这个基本真理，因为 我们对我们的本性已沉睡。“当我们学会认识自己的个性时，它就会变得更加透明，我们能够更直接地体验我们的本质。
唐·里索和拉斯·哈德森
以下是九型人格意义的总结 治疗 为了我们的精神发展：
九型人格向我们展示了是什么阻碍了我们认识到我们是谁的深刻真相，并为我们指明了前进的方向，
我们的类型揭示了我们忘记自己真实本性的方式，
九型人格帮助我们认识到，我们不是我们的个性；相反，我们 它们在许多情况下都能提供类似的结果。 个性，
我们开始明白，我们本质上是一个精神存在，其中一个方面是人类的个性，我们开始以我们自己的方式生活。 本质性质,
我们的个性不会消失，但会变得不那么僵化：它帮助我们生活，而不是主宰我们的生活方式，
我们最终会意识到，无论我们的人格防御变得多么强大，我们的真正本质都不会受到伤害。
为此，我们最好发现自己的基本恐惧。
发现你的基本恐惧
根据九型人格理论，我们的基本恐惧决定了我们的性格。我们从小就怀有这种恐惧，这种恐惧源于父母对某些行为的排斥，我们随后压抑并隐藏了这种恐惧。由于这种恐惧，我们相信自己从根本上出了问题。
虽然我们都有许多恐惧和欲望，但每种性格类型都有自己主要的恐惧，并延伸出自己相应的基本欲望。
我对这一现象的理解如下：随着我们幼年时期个性的形成，我们会毫无顾忌地完全表达自己的个性，而很少在意别人对我们的看法。但与此同时，我们会从周围的人那里得到反馈，了解什么是可取的，什么是不可取的。有些反馈会被接受，有些则会被拒绝。
怀疑自己的价值，我们调整自己的行为以最大限度地获得认可。这样，我们慢慢地接受了周围人的恐惧和困扰，以及他们的优点，并开始变得像周围的人。我们慢慢地被扭曲、歪曲，变成和他们一样的形状，尤其是我们的父母、亲戚和亲密的家人朋友。
这描述了我们基本恐惧的形成：它是我们个性中最薄弱的部分。恐惧是周围人拒绝的结果：我们不再以某种方式行事以确保被接受，因此厌恶和压抑不良行为。
由于我们没有发展和表达这种行为，它就会逐渐消失，并在我们的心灵中留下一个漏洞或弱点。这种应对机制似乎可以帮助我们避免或避开我们的基本恐惧，但并没有真正解决它或将其暴露出来，尽管它仍然活跃。我们现在无意识地被我们的基本恐惧所驱使。
我们的性格就像保护断臂或断腿的石膏。原有的伤势越严重，石膏的覆盖范围就越广……如果我们一直不取下石膏，就会严重限制肢体的使用，使肢体无法进一步发育。
唐·里索和拉斯·哈德森
因此，了解你的九型人格类型可能有助于你发现你的基本恐惧。相反，我们可以通过识别我们的基本恐惧来发现我们的九型人格类型。识别这种恐惧会让我们找到我们心灵中受伤的部分，也就是最需要努力的部分。
话虽如此，克服这种恐惧具有深远的治疗作用。它释放了我们用来压抑个性这一方面的所有能量，并让我们现在可以通过个性表达这种能量。它推倒了将我们的真实个性与潜意识的欲望和特征分隔开的那堵墙。
发现你的基本欲望
一旦你了解了你的基本恐惧，你的基本欲望就变得非常明显。你的基本欲望在很大程度上驱动着你的行为。它常常让人感到无法满足，因为在试图满足欲望时，你并没有解决你的基本恐惧。因此，它会导致过度和功能障碍。
通过观察自己和他人，我发现我们最强迫性的行为对其他人来说相当明显。我们周围的人会感到痛苦和惊慌，甚至开始根据这些来定义我们。
你可能会惊讶地发现，根据你的九型人格，这种功能障碍是可以预见的。但与此同时，你可以对自己深表同情，因为你知道，这种欲望源自你因无法控制的原因而发展出来的应对机制。
当你克服了这种基本的恐惧，基本欲望可能会失去对你的控制。它不会消失，但它将不再主宰你的生活并造成不正常的行为。
以下是九型人格类型的简要概述，他们的基本恐惧、基本欲望以及这种欲望如何变得恶性。
九型人格担心……基本欲望恶化为…1. 改良剂坏的, 腐败的, 邪恶的有诚信批判性完美主义2。 帮手不值得爱被爱被需要3. 成就者毫无价值的，不重要的有价值追求成功4. 个人主义者没人，微不足道做自己自我放纵5. 调查员无能的, 无资格的有能力无用的专业化6. 忠诚者无支撑、无引导安全gehechtheid 信仰7. 爱好者被剥夺，痛苦要快乐疯狂的逃避主义8. 挑战者受到伤害和控制保护自己不断的战斗9. 和平使者疏远，分裂平静下来顽固的疏忽
健康、中等、不健康
九型人格类型是一种缺乏运动或变化的类别系统，构成了一种水平发展模型。人们通常这样看待它们。但所有类型都有垂直部分，与发展心理学家发现的许多成长阶段模型类似。
在这个垂直模型下，我们可以用健康、中等或不健康的方式表达我们的性格类型。如果我们的表达方式是健康的，我们就不会受到性格类型的负面影响和不健康的自我机制的影响，我们会明智而自发地行动，活在当下。
事实上，该理论告诉我们，每种类型在不健康时就会退化为一种类型，而在健康时就会上升为另一种类型。
我们暂时不会进一步详细讨论九型人格的垂直方面；只需知道九型人格本身并不是静态的。在人生的任何时期，你的九型人格可能处于健康或功能失调的状态，或者介于两者之间。
九型人格是什么？如何使用它
让我们通过总结如何使用九型人格来达到心理和精神治疗的目的来结束这篇文章：
识别你的性格类型，观察自己每时每刻的生活，就像从远处观察一样，“让主体成为客体”，
了解你的主导类型是否属于 头部三角, 心脏三角征, 肠道三角或混合物。
在可疑类型驱动行为发生时，请克制自己，
注意当我们表现得像个孩子时，保护自己，
当陷入盲目的行动或反应时，请停下来，让你更明智的部分浮现出来，
开始从个性的梦想中自我死亡，
“观察并放手”，
在外部刺激和内部反应之间产生差距。
欢迎！我是 Ross Edwards，理学学士，DipBSoM，深度心理学创始人
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